الرياضهالصحيه

الرياضة الرياضة ضرورية في حياتنا ولكنها أصبحت اليوم حاجه ماسه لكل إنسان لحياة صحية ومستقره...
الحركة بركه
لا توجدصحه جيده بدون حركه والدليل قوله تعالى{هو الذي أنزل لكم من السماء ماءكم منه شراب ومنه شجر فيه تسجون} وقد أوضحت آيات أخرى من القرآن الكريم أن القوه مطلوبة في الإنسان
(فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل)
بعد أن تحدثنا عن أهمية اللرياضه في تاريخنا الإسلامي
((ومن أهم فوائد النشاط الرياضي))
1,,حياة أفضل وصحة جيده 2,,احترام الذات 3,,التحكم بالوزن4,,قلة التوتر.
((أما المخاطر الصحية للكسل فهي))
1,,الخمول والكسل 2,,التعب وعدم التحمل والصب والارهاق3,,الطفش والقلق والارق4,,الشيخوخة المبكره5,,هشاشة العظام
((تأثير الرياضة ع أجهزة الجسم ))
اولآ,,الجهاز الدوري للقلب~هو المكان الأساسي لضخ الدم وتوزيعها الى أجزاء الجسم ثانيآ,,الجهاز الدوري الطرفي~وأيضا الرياضة عليه تأثير عظيم 1,,المساعدة على فتح الشرايين وهي موجودة بفضل الله ويزيد الدم الوارد الى الشرايين ويزيد مساحتها
ثالثا,,الجهاز الهضمي~يساعد على شهية الإنسان من جميع العناصر الذي يأكلها
رابعا,,الجهاز الاخراجي~تجدد الرياضة عملية الآخر راج بصورة أفضل والامتناع من مرض القولون وينظم البول الذي يؤدي الى تنظيم عمل الكلى وتمتع يكون الحصوات

الف شكر لك على النصائح العظيمــــة..

سلمت يمينك..

مودتي..

يسلمو ^ــ^