5 نصائح لحماية اطفالك من الزكام

وبما أن زكام الاطفال مرهق للطفل والاهل على حد سواء، فهناك عدة نصائح يمكنك من خلالها السيطرة على عدوى الزكام وحماية اطفالك من الاصابة بهذه الفيروسات.


1) قومي بإرضاع طفلك من حليب الام اطول فترة ممكنة، لأن الاطفال الذين يتغذون على حليب الام يملكون مناعة اقوى ضد الامراض.
2) لا تدعي الغرباء، الاطفال أو اي اشخاص القيام بحمل أو تقبيل أطفالك ، لمنع نقل العدوى.


3) توقفي عن التدخين . اطفال الامهات المدخنات هم الاكثر تعرضا للاصابة بالزكام والامراض التنفسية الاخرى.

4) قومي بغسل يدي اطفالك جيدا قبل حمل أو اطعام الاطفال، خاصة إذا قمت بالعطس أو كنت مصابة بالزكام.

5) استعملي ملابس دافئة للاطفال – وفقا لدراسة حديثة، تدفئة الاطفال واستعمال الملابس ذات النوعية الجيدة تقي الاطفال من الاصابة بالزكام.

وبالطبع اهتمي جيدا بتدفئة اقدام الاطفال ، الاطفال الذي يمشون حفاة يمكن ان يصابوا بالزكام والبرد ثلاث مرات اكثر من الاطفال الذي يرتدون الجوارب والاحذية.